Geschlossen! Hinweis: Neuer Laufkurs startet bald!

Hinweis: Neuer Laufkurs startet bald!

Ab 07. Dezember 2025 beginnt mein nächster 10-wöchiger Fortgeschrittenenlaufkurs! Der Kurs bietet dir eine ideale Kombination aus lockerem Laufen, abwechslungsreichen Übungen und Techniktraining, um deine Ausdauer zu verbessern und deinen Laufstil zu optimieren.

Termine und Treffpunkt:

• Sonntagvormittag: 10:00 – 11:00 Uhr
• Sonntagnachmittag: 16:00 – 17:00 Uhr
• Treffpunkt: Zikkurat (Das Dönerwerk)

Kursdetails:

• Dauer: 10 Wochen (07. Dezember 2025 – 01. Februar 2026)
• Kosten: 79 € (einmalig)

Der Kurs ist für Läufer

gedacht, die bereits 40–60 Minuten am Stück laufen können und auf der Suche nach einem strukturierten Training mit Spaß und Abwechslung sind. Wir laufen in einem entspannten Tempo (ca. 6:00 min/km) und bauen unterwegs verschiedene Übungen ein, wie Lauftechnik-Drills, Koordinationsübungen und spielerische Tempowechsel. Jede Woche laufen wir eine neue Strecke, um die Umgebung der Zikkurat zu erkunden.

Wichtig: Beide Kurse sind geschlossen und müssen vorab online gebucht werden. Eine Teilnahme ohne Anmeldung ist leider nicht möglich.

Halte dich bereit – die Plätze sind begrenzt! Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Buchung findest du demnächst hier.

Ich freue mich darauf, dich bald im Kurs zu begrüßen! 😊

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