Mein Angebot: Laufcoaching und Analyse

Dass Erfolg und Laufspaß kein Widerspruch sein müssen erleben jeden Tag die Läufer:innen, die nach meinem LaufennachPlan trainieren.

Laufcoaching und Analyse

Mein Angebot

Leistungsdiagnostik

Ort: Sportsfactory by ACR Köln

Ideal für Trainingseinsteiger:innen
Optimale Trainingssteuerung
Erfolgreich in Training und Wettkampf

Laufkurs Anfänger:innen

Du lernst, 60 Minuten durchzulaufen.
Ideal für Laufanfänger:innen jeden Alters
Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt

Laufkurs Fortgeschrittene

Du kannst mindestens 40 Minuten am Stück laufen
Laufen in der Gruppe als Motivation
Lauftechnik verbessern

Trainingsplanung für Läufer und Walker

Planung Deiner Laufziele
LC 1000 Test
Herzfrequenzorientiertes Training oder Pace
Walker Diagnostik