Schnupperstunde: August 2025

Kostenloser Lauf-Schnupperkurs im August 2025 🏃‍♂️☀️

Der August ist da – jetzt wird es Zeit, durchzustarten! Die Tage sind noch lang, die Temperaturen laden zu entspannten Abendläufen ein, und es gibt keine bessere Zeit, um neue Energie zu tanken. Mit meinem kostenlosen Lauf-Schnupperkurs kannst du ganz unverbindlich ins Laufen reinschnuppern und den ersten Schritt zu mehr Fitness und Wohlbefinden machen.

Schnupperkurs-Details

• Wann: Jeden Mittwoch im August 2025
• Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
• Wo: Startpunkt ist die Postbank-Filiale in Euskirchen
• Dauer: 1 Stunde
• Kosten: Gratis – aber nur mit Anmeldung!

Warum ist der August der ideale Monat, um mit dem Laufen zu beginnen?

• Spätsommer-Flair: Der August bringt laue Abende und eine entspannte Atmosphäre – ideal für einen lockeren Einstieg.
• Neustart nach dem Urlaub: Nach der Sommerpause ist jetzt der perfekte Moment, wieder aktiv zu werden und den Herbst fit zu beginnen.
• Regelmäßigkeit etablieren: Nutze die ruhigeren Tage vor dem Herbsttrubel, um eine gesunde Routine zu schaffen.
• Aktiv durch den Sommer: Bewegung macht glücklich, und im August kannst du die warmen Temperaturen für Outdoor-Aktivitäten optimal nutzen.

Anmeldung

Die Teilnahme ist kostenlos, aber eine Anmeldung über mein Onlineportal ist erforderlich. Ohne Buchung ist die Teilnahme leider nicht möglich.

Was erwartet dich?

• Sanfter Einstieg: Perfekt für Laufanfänger, mit einem Wechsel zwischen Gehen und Laufen.
• Geeignet für alle Altersgruppen: Egal, ob du jung bist oder Ü50/Ü60 – dieser Kurs ist für alle gedacht, die das Laufen ausprobieren möchten.
• Motivation in der Gruppe: Gemeinsam läuft es sich leichter, und die Gruppendynamik sorgt für Spaß und Durchhaltevermögen.
• Ganzheitliches Training: Wir starten mit Lockerungsübungen, gehen in ein moderates Lauftraining über und schließen mit einem entspannenden Dehnprogramm ab.
• Praxisnahe Tipps: Erfahre, wie du das Laufen Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst.

Warum mitmachen?

• Finde heraus, ob das Laufen etwas für dich ist – ganz ohne Verpflichtungen.
• Genieße die Bewegung an warmen Sommerabenden.
• Bereite dich darauf vor, im Herbst vielleicht an einem Einsteiger-Laufkurs teilzunehmen.
• Erlebe, wie gut regelmäßige Bewegung Körper und Geist tut.

So läuft’s ab:

1. Melde dich kostenlos über mein Onlineportal an.
2. Trag lockere, luftige Sportkleidung und deine bequemsten Laufschuhe.
3. Komm zur Postbank-Filiale in Euskirchen – wir starten pünktlich um 19:00 Uhr!

Nutze die Energie des Spätsommers, um dich zu motivieren und in ein fitteres Leben zu starten. Gemeinsam gehen wir den ersten Schritt – sei dabei! 😊