25.Kölner Halbmarathon 2023
„Mein Unvergessliches Abenteuer als Pacemaker beim Kölner Halbmarathon: 2:45 Stunden voller Emotionen“ Pacemaker als große Hilfe für viele Freizeitläufer:innen: Mein persönlicher Erfahrungsbericht…
Laufbericht zu meinem 9. Berlin Marathon 2023
Hallo liebe Leserinnen und Leser, ich freue mich riesig, euch von meinem neunten Berlin Marathon zu erzählen. Es war ein Tag voller…
Marathon Köln – Eifel
Ein Marathon von Köln mit bestem Startblick auf dem DOM… Ziel: die Eifel. Es ist Sonntagfrüh 8:19h und zu dritt geht die…
B2Run Koblenz 2023 – der ehemalige münz Firmenlauf, #gemeinsamaktiv und Zieleinlauf am Deutschen Eck!
B2Run Laufbericht als Pacemaker noch in Arbeit… Was für eine wahnsinnig geile Stimmung in Koblenz…
Laufwissen – Die Aufgaben eines Pacemaker (Tempomacher) – kleiner Laufbericht zum B2B Run in Kaiserslautern
Für Läufer:innen ein Tempo vorgeben Der Job eines/einer Tempomachers:in macht unglaublich viel Spaß! Dies durfte ich selbst als Pacemaker bei meinem ersten Einsatz beim…
Laufbericht zum Luxemburg Halbmarathon in 2023, das ist mehr als nur Laufen. Das war ein kurzer Urlaub an einem langen Wochenende.
Laufbericht zum Halbmarathon in Luxemburg.
Laufwissen | Berichte Laufveranstaltungen | Berlin Marathon | Blackroll und Athletiktraining | Laufschuhe | Regeneration
Faszien mit der Blackroll bearbeiten
Faszien Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers. Sie sind ein Netzwerk von Bindegewebe, das unsere Muskeln, Organe und Knochen zusammenhält…
Muss es unbedingt Carbon sein? HOKA CARBON ROCKET X
Der HOKA Carbon Rocket X ist laut Angaben des Herstellers ein revolutionärer Schuh, der speziell für schnelle Läufe und Rennen entwickelt wurde….
Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin… – der 8te Berlin Marathon -diesmal sollte es kein CARBON Schuh sein
Ein Rückblick auf 2022 Der Berlin Marathon ist einer der größten und bekanntesten Marathonläufe der Welt und zieht jedes Jahr Tausende von…
Durch langsames Laufen – schneller rennen können ?
Durch langsames Laufen schneller rennen: Eine Strategie für Läufer:innen Es mag entgegen dem gesunden Menschenverstand erscheinen, aber eine der effektivsten Strategien, um…
Gregor Jaeger