Ein Neubeginn nach Chicago: Das Fundament für London legen Die letzten Wochen waren ein Auf und Ab der Gefühle. Nach dem Chicago-Marathon…
Die Schuhschnürung ist ein oft vernachlässigter, aber wichtiger Aspekt des Lauftrainings: Hallo liebe Lauffreunde, wenn es um das Lauftraining geht, denken viele…
Was ist die Körperbatterie? Im Jahr 2019 hat Garmin die Body Battery-Funktion für alle tragbaren Geräte eingeführt. Wie die Akkuanzeige eines Telefons…
Wie im Siebten Himmel Schlafen mit der Blackroll Matratze. Regeneration Pur.
Faszien Faszien sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers. Sie sind ein Netzwerk von Bindegewebe, das unsere Muskeln, Organe und Knochen zusammenhält…
Richtiges Lauftraining muss nicht schwer und anstrengend sein Viele ruhige Dauerläufe, einmal in der Woche ein gezieltes Tempotraining, und ebenso ausreichende Erholung…
Gregor Jaeger
