Mein Angebot: Laufcoaching und Analyse

Dass Erfolg und Laufspaß kein Widerspruch sein müssen erleben jeden Tag die Läufer:innen, die nach meinem LaufennachPlan trainieren.

Laufcoaching und Analyse

Mein Angebot

Leistungsdiagnostik

Ort: Sportsfactory by ACR Köln

  • Ideal für Trainingseinsteiger:innen
  • Optimale Trainingssteuerung
  • Erfolgreich in Training und Wettkampf
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Laufkurs Anfänger:innen

  • Du lernst, 60 Minuten durchzulaufen.
  • Ideal für Laufanfänger:innen jeden Alters
  • Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt
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Laufkurs Fortgeschrittene

  • Du kannst mindestens 40 Minuten am Stück laufen
  • Laufen in der Gruppe als Motivation
  • Lauftechnik verbessern
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Trainingsplanung für Läufer und Walker

  • Planung Deiner Laufziele
  • LC 1000 Test
  • Herzfrequenzorientiertes Training oder Pace
  • Walker Diagnostik
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Nordic Walking

Coming soon…

  • Erlernen der Nordic Walking Grundtechnik
  • Intervalltraining
  • Bewegungsanalyse und -korrektur
  • Koordinationsübungen
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